Seite anzeigenÄltere VersionenLinks hierherPDF exportierenNach oben Diese Seite ist nicht editierbar. Du kannst den Quelltext sehen, jedoch nicht verändern. Kontaktiere den Administrator, wenn du glaubst, dass hier ein Fehler vorliegt. ====== Volleyball: Bereitschaftshaltung ====== Um bei dem recht schnellen Sport angemessen reagieren zu können, bietet es sich an, insbesondere bei der Annahme und bei der Feldverteidigung die Bereitschaftshaltung einzunehmen: * schulterbreiter Stand * Gewicht auf den Fußballen, um schnell reagieren zu können * Knie- und Hüftgelen leicht gebeugt * Arme angewinkelt * Handflächen zeigen nach oben Das Bild des Westernheldes kann dir dabei helfen! {{tag>sport volleyball}} open/vb-bereitschaftshaltung.txt Zuletzt geändert: 2016/03/15 09:50von pz